Ce rapide ati fost
Si eu ma bucur ca am revenit...si lucrurile se aranjeaza incet-incet in viata mea. Cu kg nu stiu exact cum stau...trebuie sa cumpar o baterie pentru cantar dar mi-e cam groazaaaa. eh, sunt fata curajoasa...vad eu cum trec proba cantarului
Sunt in Romania acum, mai stau o saptamana...si tare bine e acasa. In sfarsit m-am mutat cu iubi in Londra si am un nou job. Am multa munca de depus incercand sa recuperez ce s-a mai scris pe aici...asa ca as face bine sa ma apuc de pe acum
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2138 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]