View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 16 iul 2009, 08:22:06
linda's Avatar
linda linda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: nu ma mai joc, gata cu yo-yo

buna fetelor, mulţumesc mult pentru urări, ieri a fost destul de ok în timpul zilei, mai greu e seara la un film, am păpat ceva seminţe

pentru moment mi-am facut omleta din 2 ouă (am pus în tigaie o linguriţă de ulei de măsline), 1 roşie şi puţină brânză de vaci, mi-am notat tot şi seara am să şi calculez

vă pup, o zi bună de slăbit
linda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]