View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 17:47:35
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Anca (Anca77yvb)

Citat:
Anterior postat de Anca77yvb Vezi mesajul
ok perfect, da ma tin de treaba, sunt economist la baza, deci ma pricep la calcule , la numarat calorii......... dupa ce reusim iesim la un suc
daaaa pai sa vii mereu aici sa ne sfatuim si sa ne sustinem reciproc o sa vezi ce frumoase o sa fim!Tu stai in Bacau in oras?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]