View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 19:15:03
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: calorii..

Citat:
Anterior postat de Lady Lara Vezi mesajul
merci mult...deci daca consum cam 800 nu mai slabesc?..sincer nu ma deranjeaza infometarea..ci doar sa stiu ca pot slabi
o sa slabesti si cu 800...dar la un moment dat o sa stagnezi..si atunci ce o sa faci?o sa scazi la 500...si o sa continui sa slabesti sa zicemsi sa te si imbolnavesti bineinteles!Si dupa ce o sa ajungi la greutatea dorita ce vei face?vei continua sa traiesti cu 500 de kcalorii pe zi?Pentru ca organismul tau fiind obisnuit cu 800 sau 500 de kcalorii pe zi,va asimila absolut tot ce este in plus si usor usor vei ajunge de unde ai plecat daca nu si mai departeDe asta nu e indicat sa slabesti repede,facand foameaSper ca ti-am fost de ajutor cu explicatia data!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat