20 apr 2010, 09:04:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Jessica
Bun Jessica,bine ai venit.
Fiecare dieta,in cazul de fata Atkins reactioneaza diferit pentru fiecare organism.Eu nu ti-as sugera sa urmezi Atkins,e un regim dezechilibrat pentru varsta ta,mai ales ca se bazeaza pe alimente grase,predominand proteinele de origine animala(carne grasa de orice fel,mezeluri,oua,branzeturi),nu recomand!!!
Inainte de a lua o decizie in privinta dietei pe care o vei urma trebuie sa fii sigura ca nu sunt probleme de sanatate care au dus la surplusul de kg acumulat iar pentru asta trebuie sa mergi la medic pentru un control si analize de sange,pentru ca nu e normala aceasta greutate la 14 ani.
Succes Jessica.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|