View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 25 iul 2009, 07:02:34
break_away's Avatar
break_away break_away este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un jurnal...pentru schimbare!

Ai mare dreptate!
Eu am avut atacuri de panica si multa vreme nu am iesit din casa, acum mi-am revenit pt ca am gasit in mancare "energia: necesara ca sa nu ma mai simt rau, sa inving starea de frica si sa am o viata normala.
Nu prea stiu ce sa mananc ca sa fiu sigura ca imi este "suficient" ca sa functionez normal (nu stiu cum altfel sa ma exprim)

Multumesc mult de raspuns si de incurajare
__________________
Adevărata "măsură" a vieţii unui om nu se poate obţine decât prin "lipsa de măsură", dorind "fără măsură", îndrăznind "fără măsură", iubind "fără măsură".
break_away, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]