[andra_aly]

Anterior postat de monamaria

buna....desi nu am prea avut probleme cu kg cu 2 ani in urma am inceput sa pun....pt ca ma simteam rau am facut si niste analize si am aflat ca am probl cu tiroida...nu stiu cum am reusit dar de la 68 de kg la 170 cm am ajuns ca astazi sa cintaresc aproape 95 de kg....am mai incercat tot felul de diete dar renuntam si puneam la loc mai mult...acum sunt hotarita...mi-e groaza sa ma mai uit in oglinda...am citit aproape tot despre diete....si mi-am conceput un regim hipocaloric bazat pe proteine in prima faza....m-am inspirat mai mult din regimul dukan....e atreia zi de cind maninc numai lactate dietetice...carne pui si peste la gratar...si am inceput sa iau si l-carnitina....a mai tinut cineva regim bazat pe proteine?.....

Bine ai venit printre noi imi pare rau de problemele care le ai
pai South Beach este aproape ce spui tu trebuie sa papi multe proteine.
uite aici mai multe informatii: Dieta South Beach
alaturi de noi o sa vezi ca v-a fi mai usoara diata. mult succes