Subiect: Jurnal Silvana
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 14:11:18
silvana's Avatar
silvana silvana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Salut!
Multumesc mult fetelor pentru suport!!! Copilasul meu a avut colici pana pe la 6-7 luni, si am avut un regim alimentar mai strict (supe, ciorbite, peste slab, cereale cu lapte, legume, fructe-tot ce am mancat eu primele 5luni) si l-am alaptat pe Cristi primele 7 luni doar cu piept(diverrsificarea am inceput-o pe la 7 luni)- asa am slabit primle 24kg.

Dupa o perioada de stagnare, am hotarat sa lupt si cu restul 10kg, care se topesc foarte incetin coparatie cu cele 24.
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]