View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 09:40:58
Sibel H's Avatar
Sibel H Sibel H este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Claudia - Kitty2010

Citat:
Anterior postat de kitty2010 Vezi mesajul
Buna ziua slabutelor,


Sunt noua pe aici,si l-am gasit intamplator aces site cautand sa vad cate calorii au alimentele pe care le consum...Eu am 22 ani,o inaltime de 1.68 si 58 kilograme.Eu as vrea sa ajung la 50-53,am putina burtica si mi se pare foare inestetica.Am auzit despre o cura cu apa,ceva de genu bei 1,5L de apa apoi 1 ora nu mananci nimica apoi mananci esentialul,crede-ti ca o sa mearga...aveti vre-o reteta care a mers 100% si mi-o pute-ti recomanda???Va roooog???Cu mii de multumiri

Claudia
...Salut!..Bine ai venit!..printre noi...cum te-au sfatuit fetele sa intri la sectiunea Diete si sa citesti...pote vei intra intr-un grup de fete care tin aceasi dieta ca tine si va ve-ti sfatui si sustine reciproc...si vei invata mai multe despre cum se tine o dieta si care sant pasi de urmat....sa ai o zi frumoasa...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]