View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 07:18:07
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Prea multa masa musculara

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Pai da. Da' e bun ca banc, oricum. Ce poa' sa gaseasca omul domle' ca scuze...fara suparare acuma, zic si eu asa...

Draga mea contesa, misca-ti funduletul un piculet, asta e tot. Si lasa-te de bancuri ca nu tine. Inertia e mare, nu pot sa contest dar hai lasa-te de cioace si reinvie ca a venit momentul si pentru tine. Fa sport cum iti place si lasa dileme astea cu Arnold sa le dezlege altii.

Numai bine si multa energie iti doresc!

Sand,esti tare.

Countess,ca sa depui masa musculara ca Arnold,trebuie sa "dormi"in sala de forta ,si inca nu e totul,mai trebuie si o alimentatie corespunzatoare (proteine de calitate,etc),nu e deloc atat de usor cum pare,acolo e munca,antrenamente adevarate.

Apropo,ce sport faci,de cat timp?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat