View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 16:14:37
TeodoraM's Avatar
TeodoraM TeodoraM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 33
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Exercitii slabit pentru cei cu probleme de spate (hernie disc, scolioza)

Multumesc foarte mult.
Probabil acele intinderi te scapa si de kilogramele in plus.
Medicul mi-a propus sa fac intinderi,insa din cate am cautat inainte,nu am gasit nimic.
Am un inceput de hernie,insa o voi lua usor.
Merci foarte mult.winking
TeodoraM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat