Subiect: Rondele de grau sau paine?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 22:33:06
seandreea's Avatar
seandreea seandreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rondele de grau sau paine?
Nici din punctul de vedere al indicelui glicemic nu stau mai bine rondelele.
Si dupa cate vad nici fibre nu prea mai au.
Deci eu una as consuma paine, insa ar fi perfect daca s-ar gasi paine integrala curata (adica doar din faina integrala, fara faina alba). Eu imi fac singura. Si oricum, m-as limita la 2 felii pe zi, preferabil la micul dejun.
Ticker slabit pentru seandreea
seandreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat