Hello Andreea si bine ai venit!
Mi se pare ok meniul tau doar ca eu m`as plictisi sa pap in fiecare zi , timp de o saptamana acelasi lucru.De ce nu incerci o zi sa papi peste,alta piept de pui,poti papa si carne de vita de exemplu,iar dimineata mai poti papa si ou fiert,sunca slaba si branzica degresata. Trebuie sa te gandesti ca acest regim trebuie treptat sa devina si un stil de viata,iar eu nu cred ca poti papa mereu asa.Important este sa papi cel putin 1000 de calorii pe zi si ce este cel mai important este sa faci si sport.Tu faci?Si daca da cat?Spor la slabit
