Subiect: Am slabit 3 kg in 5 zile
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 11:50:52
loredanaa's Avatar
loredanaa loredanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile
Citat:
Anterior postat de rosemary Vezi mesajul
wow loredana... felicitari!!! ce program ai avut de ai slabit asa mult???
Nu am avut nici un program special...Am ascultat sfaturile slabutelor si acum mananc sanatos...ca la cate prosti mancam....si la cum mananc acuma....o diferenta foarte mare..si cred ca de aceea am slabit asa mult..si sunt chiar la inceput.
Ticker slabit pentru loredanaa
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2886 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat