Citat:
Anterior postat de raluca80ma
buna
norvegia aici, pe coasta de vest, dar mai la sud de bergen, adica stavanger
mie mi se pare mai greu sa slabesti intr-o tara nordica , decat la noi, din cauza mancarii lor destul de grasa si diversitate mica+ fructe si legumele, putine si scumpe
eu urmez o dieta personalizata de un nutri. din tara, care m-a avertizat ca o sa-mi fie un pic mai greu in strainatate sa slabesc
o fi adevarat? pana acum am dat jos 6 kg in 1luna si 3 sapt.
Raluca
|
Buna Raluca!
Sa stii ca si eu am aceeasi problema cu fructele si legumele.
Cu mancarea lor grasa n-am nici o treaba ca nu obisnuiesc sa mananc des la restaurante, iar atunci cand mananc in oras mananc de obicei sushi
(am de-a dreptul o obsesie cu sushi)
Nu cred ca e mai greu cu dieta aici, acuma depinde si ce program de lucru ai. Eu am luat ceva in greutate anul trecut din cauza ca aveam un program de lucru haotic. Aveam contract de ringevikar (ceva gen suplinitor in caz de nevoie) nu stiam niciodata ce program urma sa am in zilele urmatoare, de exemplu ma sunau dimineata sa ma anunte ca lucrez de la 12 si nu mai apucam sa fac mancare, mancam ceva acolo in viteza (si de obicei la mancatul in viteza se mananca prostii), veneam seara flamanda acasa si iar nu mai apucam sa gatesc si mancam prostii si tot asa.
Pai e foarte bine 6kg in 7 saptamani, mai repede nici nu e indicat.
Tu ce lucrezi, ai program normal?
Toate cele bune
