Subiect: Jurnalul meu
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 31 aug 2009, 14:40:44
loryana's Avatar
loryana loryana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: nu stiu inca
Date: 162cm, 50kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu

Merci mult fetelor.Chiar apreciez interesul vostru pentru fiecare "slabuta" in parte.Sunteti super,pe cuvintul meu.Stiu ca pare ca ma cam grabesc cu slabitul,adica ar fi prea mult 3 kilograme.Si totusi nu ma refuz de la ideea asta.O sa incep intradevar sa fac sport.Cred ca primul pas ar fi ceva fitness acasa.Mai vedem apoi.
loryana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1456 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 939 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]