Citat:
Anterior postat de iulia10
deci fac sport de performanta. antrenamente zilnice . de ce chiar si in situatia asta am cateva kg in plus? am grija la alimentatie , fac sport , dar nu slabesc! ce parere aveti?
|
Ce sport faci?
pai dimineata mananc iaurt cu cereale integrale de ovaz cu o lingurita de miere
la pranz de obicei mananc o supa si fel doi ceva dar dupa asta simt nevoia de dulce si mananc si ceva dulce
seara incerc sa nu mananc dupa ora 7
da vezi ca problema mea este ca am niste zile mai ales cand sunt stresata sau trista ( am trecut prin momente grele ) cand imi vine sa mamanc si tot mananc
si dupaia imi pare rau
asta imi e defapt mancatul pe baza de stres cred
ce sa faaac?
Felul doi constand in ce anume?Ce fel de desert?