Subiect: Jurnal Anutza
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 17:42:38
anymaryia's Avatar
anymaryia anymaryia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anutza

am tinut mai multe diete..prima data am tinut acum 3 ani(dieta drastica),deoarece aveam zile cand nu mancam absolut nik..si am slabit in jur de 10-12 kg..dar pe parcurs am mai pus ceva..am incercat diete drastice,dar nu de mult duratasi nu m-au ajutatmai ales in ultima perioada
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat