View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 15:55:54
Roxii's Avatar
Roxii Roxii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)

Citat:
Anterior postat de PinkFuneral Vezi mesajul
Mersi Roxii!
Hmmm, m`am uitat la detaliile IMC`ului si ai dreptate.. daca as ajunge la 56 de kg as avea 18.5 ceea ce nu e bine. Inseamna ca tre sa ma pun bine de tot la munca si sa fac sport, totusi voi continua ce am inceput, sa mananc sanatos!
Da,papa sanatos si fa sport cat poti de multTu vrei sa scapi de cm nu de kg,deci pt asta sportul e cel mai bunRenunta la dulciuri,grasimi,prajeli,sucuri,papa paine graham sau de secara si papa 3 mese pe zi+2 sau chiar 3 gustari.Sa stii ca dulciurile se pun prima oara pe burtica si solduri
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]