multumesc forte mult fetelor!!!! ma bucur forte mult pt ca va ganditi si la mine !!!! eu am calcat putin stramb ieri ...am luat 2 lingurite de tort dar vad ca nu s au vazut pe cantar.
azi arata 98.5.
am si o veste ...nu stiu cat de buna dar maine plec in grecia (2 saptamani ) ...mi au facut cadou parintii mei aceasta excursie!!!!! sper sa ma pot tine de regim sau cel putin sa ma mentin!!!!!!!
va multumesc inca o data pt urari si va doresc aceleasi lucru pe care mi le doresc si pt mine.
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2775 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2258 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]