View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:33:38
mysterious girl's Avatar
mysterious girl mysterious girl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!



buna!
ce dieta te-ai gandit sa tii?
eu iti doresc mult spor si capul sus, privirea inainte. incearca sa nu mai pui la suflet toate rautatile celor din jur si gandeste cu optimism. sunt sigura ca acest lucru te-ar ajuta foarte mult.
e foarte important sa nu te infometezi, pentru ca nu ajungi nicaieri. vei slabi o vreme, insa apoi organismul se va obisnui si e foarte greu sa mai dai kilograme jos apoi.

mult, mult succes scumpa si bine ai venit
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]