[DrIulia2010]

Buna Maryo,imi place ca esti ordonat.

Meniul tau e ok,incearca sa-l diversifici mereu pentru a nu bloca metabolismul.

Cat despre lactate,am vazut ca le preferi pe cele 0,1%,in cazul tau,ai antrenamente si de forta la sala,e ok daca te incadrezi cu lactatele pana la 3.5%,incearca lactate de capra,bivolita,vaca,sunt foarte gustoase si sanatoase.