ce fericita sunt ca m-a bagat cinava in seama , va multumesc frumos!! pai uitati de 2 sapt mi-am tot facut supa aceea faimoasa de varza si mananc cate un bol micut cam de 2-3-ori pe zi dar pe langa mai mananc si altceva..
de exemplu azi : un bol lapte cu cereale pe la 7 apoi pe la 10 un bol de supa mai pe la 1 am mancat un ou fiert si inca un bol de supa ..ei pe la 4 am zs ca e ultima masa si am mancat un ardel umplut cu branza si vreo 3 felii de paine
pe la 7 a venit tata si am mankt si porumb fiert
sport in cursul zilei de azi am fc 10min bicicleta medicinala si cam vreo 400 de abdomene + ca am sarit coarda 5min alert si m-am jucat si cu gantere , prostia e ca nu ma pot
mi-am fc carnetel de multe multe ori scriam de cu seara ce trebuie sa pap a 2`a zi dar nu il respectam mankm, trisam ma pedepseam cu sport dar rezultate nu voi avea asa..
mi-am mai facut checuri , cornuri ca ma pricep la prajituri trebuie sa ma dezobisnuiesc ca e jale
multumesc frumos ca sunteti alaturi de mine va tin la curent ! pupici