Citat:
Anterior postat de Kiko
1.o banana pe saptamana?e rau daca mananc una in fiecare zi? 
2.cereale integrale.....nu prea stiu de care,adica acelea de la fitness am auzit ca au zahar.Poate o sa incerc de la sano vita.De fapt,care sunt cerealele integrale?Eu mai am pe acasa niste fulgi asa albi,moi(cred ca sunt din ovaz)aproape fara niciun gust si au prin ele diverse(banane tari,stafide).Mai am si alt tip:cele mai rotunde,mai inchise la culoare si tari,iar fara niciun gust  Sau alea or fi musli?  |
Nu ar fi prea bine in fiecare zi,eu mananc cam 2-3 pe saptamana si nu ma ingras.
Cerealele integrale sunt cele fara adaos de zahar si fara ciocolata.Sunt bune cele de la Sano Vita
