View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:19:17
deia's Avatar
deia deia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Citat:
Anterior postat de oly51 Vezi mesajul
Salut slabutelor
De curand m-am alaturat comunitatii voastre si as vrea sa ma ajutati sa slabesc 10 kg ca sa ajung la 45 kg.
M-am gandit ca daca mananc 500 calorii pe zi voi slabi intr-un timp scurt.Voi ce spuneti?
dar de ce vrei sa slabesti repede?ia-o incet
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat