Subiect: Dieta de slabit sanatoasa
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 11:27:44
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa
Citat:
Anterior postat de danielle B Vezi mesajul
si inca ceva ce dieta imi recomandati pt a slabii frumos si sanatos 10 kg intr.un timp de 2 luni maxim tinand cont ca am aprox 17 ani .. m-ar ajuat f mult sa vb cu cineva care a tinut dieta si a slabit vizibil. Va multumesc
Pai tu vrei sa slabesti in maxim 2 luni ce ai pus intr-un an?!
Fa cum ti au spus si fetele, elimina alimentele nesanatoase cu grasimi si e uri multe si incet incet ai sa revii la greutatea dorita
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat