View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 sep 2010, 10:16:32
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?

Citat:
Anterior postat de ana mari Vezi mesajul
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
Normal, se poate slabi si cu 50 g din orice sanatos/neasanatos/ zi..insa daca alegi sa manaci moderat din toate, acele "toate" insemnand si dulciuri, foietaje, paste, prajeli, sucuri... nu vei reusi sa le elimini complet.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat