Citat:
Anterior postat de Dgilmour
Eram foarte obosita dupa bicicleta... adica epuizata de-a dreptul. Nu am o rezistenta prea buna si faceam in jur de 40-50 de minute pe mai multe intensitati, dar nu foarte mari (nivel 3,4,5 sau 6, daca iti spune ceva). Tae-bo abia am inceput, dar ma simt mai bine dupa, oricum. Iar de dormit, dorm in jur de 7-8 ore in medie. Ideea e ca nu arat a om gras, dimpotriva, am avut si cu 13 kg mai mult ca acum, dar as vrea la coapse si la abdomen sa mai dau jos...dar mi-e teama ca o sa arat scheletica la fata.
|
Probabil ca oboseala si-a spus cuvantul. Ia-o mai incet pana iti creste rezistenta. Ai grija sa nu ajungi la oboseala cronica, ca odata instalata e foarte greu sa-ti revii.