Citat:
Anterior postat de slabuta
Cel mai mare atu al acestor exercitii in apa este faptul ca picioarele nu sunt suprasolicitate.  practic faci miscari, care aparent par lejere, dar iti lucreaza toate grupele de muschi. |
Este intr-adevar excelenta si, alaturi de inot, modeleaza foarte frumos corpul.
Iti multumesc ca mi-ai reamintit.
O sa ma uit maine la video, mi-ai facut "pofta" de apa ......de piscina
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]