View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 20:11:48
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Arrow Re: O luna de dieta pentru slabutele cu greutate

buna sand si bine ai venit.in acest concurs se poate inscrie orice persoana care are cel putin un kilogram in plus,oficial startul il dam de pe 10 octombrie ,asa sper ca ne strangem mai multe slabute cu greutate,dar nu-i nici o problema daca incepi de azi asa cum am facut si eu.pupici dulci si bafta
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat