View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 05 oct 2009, 07:13:03
alabala's Avatar
alabala alabala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un nou inceput....

Citat:
Anterior postat de m_cris Vezi mesajul
hai sa ne ajutam reciproc si sa reusim de data asta! Ne auzim diseara! o sa intru sa scriu ce am mancat! Succes!
Trebuie in primul rand pt a-ti atinge scopul da dai dovada de :rigoare,autodisciplina dar nu in ultimul rand de vointa
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]