buna,bine ai venit si la multi ani pt maine
eu am dat jos 12 kg dar mai am...............sincer sfatul meu este sa nu cobori sub 1000 kal,600 nici nu se discuta este practic foame incearca sa compensezi cu sport nu de alta dar orice regim cu cat este mai restrictiv cu atat il tii mai putin;gandeste-te ca iti pui sanatatea in pericol,mult succes