View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 31 oct 2010, 22:30:07
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Nu imi mai gasesc linistea...

Am inteles, deci mai usor cu distractia. Sacrificiile vietii
E mai greu fara prieteni, dar macar puteti iesi voi la o plimbare. Mai arzi si ceva calorii plus ai ocazia sa vorbesti cu sotul tau. Nu poate fi chiar ca discutia cu o prietena, dar sigur te va intelege daca ii spui ca te simti singura. Acordati-va mai mult timp unul altuia.
Lucrezi?! Ai putea lua o colega la un suc..dietetic :p
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat