View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 31 oct 2010, 22:59:13
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sunt la facultate, ce dieta as putea sa tin?

Citat:
Anterior postat de SoranaSosy Vezi mesajul
Am inceput sa mananc mancare gatita(fara ulei si prea multa sare),salate,fructe si sa nu mananc seara dupa ora 18...cu apa ma cam chinui..dar incerc sa beau macar un litru jumate....sa vedem acum daca slabesc sau nu...oricum incerc sa ma incadrez in 1000 -1200 de calorii Sper sa fie bine
Ai cantar de bucatarie?
Sau cum iti dai seama ca ai 1200 kcal?

Este important sa ai un aport caloric sanatos, infometarea va avea efecte nefaste asupra sanatatii tale.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat