Citat:
Anterior postat de DynO
buna, buna
Ce mai faceti doamnelor ......am lipsit ceva timp.. .....si as avea nevoie de ajutor...
De vreo 2 sapt......sunt la 88,5 kg...si nu mai merge....adica merge da f.greu.....eu ma gandeam sa ma apuc tare de fiare...sa fac masa musculara .....asa mi'a recomandat si instructuorul...am mai citit pe net....si cam asta as avea de facut....dar totusi as vrea sa aud parerile voastre :.....
|
Buna Dyno.
cam rar dai pe la noi.
Dyno esti in faza de platou, primele kg tot timpul pleaca rapid, in prima luna se slabeste cel mai mult, dar pe urma numarul kg pierdute devine din ce in ce mai mic.
Fa sport, ai grija in continuare ce papi si vei slabi in continuare, dar te atentionez, nu ai cum sa mai slabesti ca la inceput, acum va fi incet dar sigur.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii