[CrisetenO]

Vad ca nu prea avem concurente. Nu-i bai: eu am sa pun aici meniurile mele de la inceputul postului pana acum, si daca mai vor si altii, ii invit cu caldura sa apara! Loralin, daca mai apar si alte slabute pe aici cu draga inima poti fi membra a juriului! Iti multumesc pentru interes!

Meniu Luni 15.11.2010 (bolnava de gripa):

MD (ora 9:35):

* 25 g fulgi de ovaz + 2 lgt. rase cacao + 1 lg. zaharina + 180 ml apa + 5-6 picaturi aroma vanilie.

* Ceai negru neindulcit

Pranz (ora 14:00):

* 150 g varza fiarta cu chimen + mancarica de cartofi cu 1 cartof, 1/2 ardei si sos de rosii
* 250 g spanac fiert

Gustare (ora 17:30):

* 1 mar si jumatate (cam 200 g total), 1 portocala

Cina (ora 20:30):

* 250 ml bors de legume (la 2 l de bors am pus 4 morcovi, 1/2 capatana de telina, 2 bucati de pastarnac, 250 g rosii, 10 cm praz si bineinteles bors)
* ghiveci (facut cu 1 kg dovlecei, 1/2 kg vinete, 4 morcovi mari, 500 g ciuperci, 2 rosii in zeama, 2 lgt. bulion, cu 1/2 lg ulei)
* 4 castraveciori mici murati

* 3 alune, 1 nuca
* 2 mere mici coapte (100 g)


Meniu Marti, 16.11.2010 -- inca bolnava:

MD (ora 9:35):

* Ceai negru neindulcit

Pranz (ora 14:30):

* cana bors de ieri, cam 250 ml.
* mamaliga facuta in 250 ml apa (era grosuta) cu dovlecei copti in ulei, cu alune.

Gustare (ora 18:00):

* 1 mar (cam 160 g total), 1 portocala

Cina (ora 20:30):

* 250 ml bors de legume (la 2 l de bors am pus 4 morcovi, 1/2 capatana de telina, 2 bucati de pastarnac, 250 g rosii, 10 cm praz si bineinteles bors)
* 200 g zarzavaturi amestecate (conopida, broccoli, morcovi, telina, praz, ceapa, mazare) fierte la microunde, cu putina pasta de dovlecel

* 1 mar crud, 2 mere mici coapte (100 g)