View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 20 nov 2010, 12:33:22
bluesky's Avatar
bluesky bluesky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Lyon, Franta
Date: 160cm, 65.8kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?

wooww.. felicitari... ai slabit foarte mult. Nu sunt experta, insa cred ca mananci cam putin(sa ma corecteze celelalte fete daca cumva nu am dreptate). Mananci acelasi meniu in fiecare zi?
bluesky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2319 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]