Citat:
Anterior postat de aromitza
Vreau sanii mici!!!!DA eu sunt una din fetele care se lupta cu SANII ...desi nu m-am cantarit banuiesc ca am in jur de 70-75kg, 
VREAU sa slabesc si in acelas timp,sanii mei sa se micsoreze ....
Ma poate ajuta cineva???am nevoie de sfaturile vostre,sugestii de diete si sport!!
Mentionez ca alaptez si mai poate dura vreo 2 luni...
Va multumesc  |
Aromitza, nu doar ca greutatea de 70-75 kg dau un plus de volum sanilor, dar alaptatul cu siguranta ii cam dubleaza...
ai rabdare ca trece, nu o dieta drastica iti trebuie acum, iar sportul poate nu intens, ci mai degraba mers pe jos decat alergare, mai degraba pilates usor decat aerobic, adica ia-o incet.
In loc de dieta, incearca sa mananci disociat, dar de toate, pentru ca atunci cand alaptezi trebuie sa asiguri organismului tot necesarul. Nu manca multe fructe acide (apropos, sunt interzise citricele in perioada asta), nu varza si altele din familia verzei, nu usturoi, asa ca o mare parte din alimentele recomandate pentru cura de slabire nu trebuie sa le mananci acum...
multa sanatate si daca dupa perioada alaptarii cantarul te supara, mai intreaba slabutele ce-i de facut, ca atunci chiar poti lucra
