View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 15:02:20
Cheruzika's Avatar
Cheruzika Cheruzika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: Craiova/Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa vointei m-a adus in aceasta situatie... Jurnal Cheruzika

Va multumesc mult pentru incurajari, cu sprijinul vostru sunt convinsa ca o sa am rezultate bune. Atunci cand gresesti ai nevoie de "putina" critica, mai ales cand nu iti poti face autocritica, asa ca orice este binevenit. Trebuie sa ma apuc si de sport sunt constienta, iar in ceea ce priveste meniul mai cateva nelamuriri...treb sa ma familiarizez cu forumul, dar in cateva zile ma voi pune la punct cu toate.
Va pup si va doresc o dupa-amiaza placuta
Cheruzika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat