Eu am mai tinut aceasta dieta (prima schema) in paralel cu ceva miscare facuta acasa: bicicleta eliptica si uneori aerobic. Nu era un sport intensiv dar e recomandat sa facem si ceva miscare. Cam in 2 luni slabisem vreo 8 kg; important este ca aceasta dieta nu presupune sa te si infometezi iar includerea altor alimente se va face treptat.
Eu de ieri am inceput. Nu stiu inca ce varianta o sa tin dar spre sfarsitul saptamanii ma voi decide. Perioada de inceput e si de detoxifiere a organismului ceea ce e necesar dupa mesele copioase de sarbatori.
Sper ca se vor mai alatura si alte persoane.
