Mam saturat de tot!!!Aș lua un cutzit si miaș jupoia toata grasimea de pe mine!Eu sunt in groza!!!Am 80 kg...dar cind vad femei/fete de 80 pai sunt in 2 ca mine(nu vreau sa supar pe nimeni,si imi cer scuze dak am facuto).Dc eu?cum pot avea 80??!
Bine,presupunem asta e greutatea mea,fie!Eu am sa incep sa nu maninc nimic.Sunt asha disperata!Deobicei mereu țin regim,in general nu imi permit in fiecare zi dulciuri,nu maninc mult,la urma urmei sunt dansatoare de 9 ani de zile si am 80?
Vreau repede sa slabesc!!!Așa batz si gata!!!
Eu vad ca multe fete au slabit prin dieta South Beach.Eu cam nu navighez normal pe site,si nu cam intzeleg cum sa slabesc cu ajutorul acesteia.Lamurițima va rog ce treb de mincat si cum?si ce nu treb sa maninc?
P.s-Sunt semi-vegetarian,nu maninc nici un fel de carne inafara de pui de gaina(si acela rar)
Fetelor ajutatzima,izbucnesc in LACRIMI!!!
p.s Poza mea:
Roxalia, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Roxalia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2576 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2059 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
-7 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]