View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 27 apr 2009, 13:36:10
Crok's Avatar
Crok Crok este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Febra musculara? Cum evitam sau atenuam durerea?

Citat:
Anterior postat de Shorty Vezi mesajul
Sfatul popular e cu aspirina inainte de sport..eu fac febra si daca iau aspirina inainte ...nu stiu cum se scapa de ea..eu de obicei cand fac febra incerc sa lucrez locurile respective ca sa treaca...cui pe cui se scoate...sau ceva de genu
Sunt creme speciale dar nu am simtit nevoia sa le folosesc ...febra musculara e dovada ca ti-ai lucrat bine niste muschi pe care nu i-ai mai lucrat demult..
la mine chiar merge cu aspirina . dar dupa antrenament si eu fac febra des la piept bag 1 aspirina dimineata si gata si ai dreptate . daca faci febra = ai lucrat bine grupa/grupele de muschi
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat