[mayya]

Anterior postat de Raluuca

am mancat-o pana in ora 12 adica acum 30 de minute... ce as mai putea manca de acum incolo ?si acum mai plang

Fiindca ai mancat carbohidrati multi pana acuma si grasimi,incearca sa manci la pranz si la cina peste fript,ori conserva de ton in suc propriu,ori niste piept de pui fript fara nimica altceva....sa echilibrezi cumva balanta proteine,grasimi,carbohidrati bea apa cand tie foame si ceaiuri calde si o sa vezi ca nici nu o sa se observe la cantar...