Subiect: Jurnal Lola S
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 16:28:06
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lola S
Citat:
Anterior postat de Lola S Vezi mesajul
Astazi a fost prima zi

Am mancat asa:
MD-un mar si o portocala
P-nimic ca nu am avut timp
C-o ciorba cu perisoare de carne de pui si lamaie
G-o portocala

Si am mai facut vreo 100 de abdomene si 10 flotari
Asa, bravo, infometeaza-te, cu siguranta vei slabi 4 kg intr-o saptamana iar apoi te vei trezi cu 10 inapoi.
Nu mai da vina pe " n-am timp" .. nu cred ca n-ai 5 minute sa mananci ceva rapid.. sau puteai manca un baton fara zahar.. un sandwich ceva.. nu exista n-am timp, exista nu vreau
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]