View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 20:25:11
cutesuzy's Avatar
cutesuzy cutesuzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Despre branzeturi...

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul
depinde cu ce il combini, toata smecheria este sa mananci de toate cu asocierile alimentare permise. Astfel, branzeturile grase maturate merg foarte bine cu alimentele cu IG mic daca ele contin carbohidrati (zarzavaturi, legume crude sau la aburi in afara de cartofi) sau cu proteine si grasimi ca de exemplu o branza moale, carne si/sau mezeluri.
multumesc pt informatii, trebuie sa fiu mai atenta cum le combin, fara cartofi fierti cu parmezan
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat