In primul rand bine ai venit!
De ce esti asa de disperata?De ce 20 de kg intr-o luna?
Si in plus,ai 13 ani.Nu inteleg de ce atata graba.In loc sa slabesti incet,sanatos si fara piele lasata vrei sa slabesti repede,nesanatos si ... distrugandu-ti sanatatea si corpul.
Dieta de care spui tu banuiesc ca e cea disociata.Dar totusi,esti inca in crestere asa ca nu e recomandat sa tii o asemenea dieta.
Mananca sanatos,incearca sa elimini incetul cu incetul prajelile,sucurile,produsele tip fast-food,dulciurile.Fa sport 30-40 de minute pe zi.
Ai grija sa nu te infometezi,nu e deloc bine pentru tine si nici pentru corpul tau.