View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 21:30:23
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Michaelina

Citat:
Anterior postat de Michaelina Jackson Vezi mesajul
pei azi am mancat cam mult avand in vedere ca am fost plecata la bunicamea in vizita cu parintii -_-. am mancat un sanvish de dimineata cu sunca si la bunica 3 sarmale cu o felie de paine aa si unpic de prajitura de la mama am gustat . si un mar acum .
Relax,nu e mult ! N-ai exagerat si e bine.
Ce planuri ai pe maine?
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]