View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 15:57:16
rawasi's Avatar
rawasi rawasi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2010
Locaţie: khoms, Libia
Vârsta: 45
Dieta: Dieta keto
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Weight Watchers vs Dieta Hipocalorica

Buna Dyya, si eu tin tot WW si m-a ajutat mult sa slabesc dupa ce am nascut pentru ca are o arie mai mare , poti minca aproape orice dar in niste limite(puncte).Am inceput-o cind fetita avea 3 luni si inca o alpatam si acum o alptez inca , la cere ce e drept,si tin si WW si totul e super OK.
rawasi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat