View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 11:01:47
LicuriciColorat's Avatar
LicuriciColorat LicuriciColorat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Vreau sa slabesc 10-15 kg in 100 de zile

Citat:
Anterior postat de Joycelline Vezi mesajul
Mersi , Roxii pentru sfaturi Ideea e ca nu stiu ce gustare as putea lua de dimineata si cu ce sa fie sandwich-ul ala pentru pranz.Ceva idei ? Ma culc pe la 11-12 , dar de obicei incerc sa mananc pana la 6.

Sfatuirle date de Roxi sunt cele mai bune
daca tii cont de ce a zis sigur o sa slabesti
gustare de dimi poate fii:un iaurt,un mar/para/fruct,cateva nuci/alune/fistic,o felie de branza sau un morov,pt pranz iti poti face un sandwich din paine integrala(nu paine alba) cu sunca slaba sau piept de pui la gratar+branza slaba+risie/castravete/o frunza de salata sau varza,mai poti face un sandwich cu ton,castravete murat,daca te culci la 12,ultima masa poti so iei intre 7-8
mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828