Citat:
Anterior postat de Joycelline
Mersi , Roxii pentru sfaturi Ideea e ca nu stiu ce gustare as putea lua de dimineata si cu ce sa fie sandwich-ul ala pentru pranz.Ceva idei ? Ma culc pe la 11-12 , dar de obicei incerc sa mananc pana la 6.
|
Sfatuirle date de Roxi sunt cele mai bune
daca tii cont de ce a zis sigur o sa slabesti
gustare de dimi poate fii:un iaurt,un mar/para/fruct,cateva nuci/alune/fistic,o felie de branza sau un morov,pt pranz iti poti face un sandwich din paine integrala(nu paine alba) cu sunca slaba sau piept de pui la gratar+branza slaba+risie/castravete/o frunza de salata sau varza,mai poti face un sandwich cu ton,castravete murat,daca te culci la 12,ultima masa poti so iei intre 7-8
mult succes