Pai eu vreau: aparat foto, cateva kg in minus - mai multe daca se poate
, si ceva hainute pentru kg alea in minus......ce mai era? a, da, sa-mi plateasca sederea la munte de revelion, si un salariu mai mare pentru anul ce vine!
Si as mai avea o dorinta....parca as mai vrea si un catzelus mititel si pufos.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2293 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]